【無料素材】介護のネタ 認知症予防のための手作り脳トレ素材

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いきいき100歳体操 かみかみ体操

time 2017/04/24

脳トレのあとは運動

YouTubeにはいろいろありますね。
おすすめはいきいき100歳体操です。

私はYouTubeの再生リストを作成してテレビに映して体操してもらってます。
100歳体操からかみかみ体操の流れで約45分くらいの運動になります。

いきいき100歳体操 三瓶がいい感じです♪

かみかみ100歳体操
なかなかのビジュアル(笑)�

筋力をつけてもらって寝たきりを予防して
かみかみ体操で嚥下力の低下を防ぐ目的です。

うちのおばあちゃんは結構 楽しそうにしてくれてます♪
運動後は好きな歌をまとめてるので流してあげます。アメとムチ(笑)

ユーチューブの再生リストの作り方はこちらを参照して下さい。

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